Nadchodzi fala upałów!
Słoneczna pogoda zachęca do wyjścia z domu i wypoczynku nad wodą, ale pamiętajmy – wysokie temperatury bywają podstępne! Zanim spakujesz ręcznik i klapki, sprawdź kilka kluczowych zasad, które zapewnią bezpieczeństwo Tobie i Twoim bliskim.
1. Bezpieczeństwo nad wodą:
🌞Stopniowe schładzanie: Nigdy nie wskakuj gwałtownie do wody po długim przebywaniu na słońcu. Najpierw zmocz kark, klatkę piersiową i ramiona.
🌞Woda + alkohol = kłopoty: Alkohol osłabia refleks, zaburza ocenę sytuacji i spowalnia reakcje. Kąpiel bierz wyłącznie na trzeźwo!
🌞Wybieraj strzeżone kąpieliska: Pływaj tam, gdzie nad bezpieczeństwem czuwa ratownik WOPR.
🌞 Miej dzieci stale na oku: Woda to nie miejsce na chwilę odwrócenia uwagi – maluchy powinny przebywać w wodzie wyłącznie pod opieką dorosłych.
🥤 Nawadniaj się: Pij dużo wody, zanim poczujesz pragnienie.
🧢 Chroń głowę i oczy: Czapka z daszkiem lub kapelusz oraz okulary z filtrem UV to podstawa.
🧴 Stosuj krem z filtrem

Sejmik Województwa Mazowieckiego
Anna Brzezińska - Członkini Zarządu Województwa Mazowieckiego
Powiat Legionowski
Agnieszka Powała - Wójt Gminy Nieporęt
Miasto i Gmina Serock
Adam Struzik
Gmina Wieliszew
Pomoc to Moc - społeczna odpowiedzialność PZU
Fundacja ORLEN
Mazowiecki Urząd Wojewódzki
Plus ... Pokaż więcejZwiń

💙 Pomaganie zaczyna się od decyzji.
Zapisz się na Kurs Ratownika Wodnego!
📞 695 889 003 ... Pokaż więcejZwiń